کمردرد ( بخصوص درد در پایین کمر) یک درد مزمن شایع است. طب سوزنی یک فیزیوتراپی باستانی چینی است که برای کنترل این درد شهرت یافته و این روش بطور کامل مورد بررسی قرار گرفته است.
طب سوزنی چگونه به رفع کمردرد کمک می‌کند
طب سوزنی در چین از بیش از 2,500 سال قبل مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این روش شامل وارد کردن سوزن‌های کوچک در نقاط خاصی از بدن می‌شود. بر اساس طب سنتی چینی، بدن بیش از 2,000 نقطه دارد که به وسیله مسیرها یا گذرگاه‌های انرژی به یکدیگر متصل می‌شوند و جریان انرژی به نام “چی” (Qi) را ایجاد می‌کنند. تحریک این نقاط طبق اعتقادات طب سنتی چینی، به تصحیح عدم تعادل چی و بهبود جریان انرژی کمک می‌کند. متخصصان این روش باور دارند که این کار به تسکین درد و بهبود سلامتی کمک می‌کند.
آیا طب سوزنی مورد تایید علم قرار دارد؟
هنوز درک کاملی از اینکه طب سوزنی چگونه عمل می‌کند، وجود ندارد. اما، روش‌هایی وجود دارد که توسط آنها می‌توان نشان داد که چگونه طب سوزنی به تسکین کمردرد کمک می‌کند:
- تحریک سیستم عصبی. نقاط ماشه‌ای با طب سوزنی تحریک شده که می‌تواند مواد شیمیایی از نخاع، عضلات و مغز آزاد کند. برخی از این مواد می‌تواند بطور طبیعی درد را برطرف کند.
- آزادسازی مواد شیمایی شبیه به مخدر که بطور طبیعی در بدن تولید می‌شود. در راستای این نظریه که در بالا به آن اشاره شد، طب سوزنی می‌تواند مواد شیمیایی تسکین دهنده درد آزاد کند. این کار بطور طبیعی در بدن رخ می‌دهد و ویژگی‌هایی شبیه به مسکن‌های مخدری دارد. ( هیدروکودون یا مورفین از نمونه‌های آن است)
- آزادسازی پیام رسان‌های عصبی. این پیام رسان‌ها هورمون‌هایی هستند که پیام‌هایی جهت تنظیم قطع و وصل مکانیسم پایانه‌های عصبی متعدد ارسال می‌کند. طب سوزنی می‌تواند با تحریک برخی از آنها، درد را تسکین دهد.
- ضربان‌های الکترومغناطیسی در بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این ضربان‌های مغناطیسی می‌تواند سرعت بدن در کنترل درد را بیشتر کند که شامل رهاسازی اندروفین است.
بدون توجه به روش کارکرد آن، آزمودن طب سوزنی در درمان کمردرد، نتایج مؤثر با عوارض جانبی بسیار کم را نشان می‌دهد.
برخی از تحقیقات در سال 2012 شامل بررسی حدود 20,000 نفر از افراد با دردهای مزمن است. آنها درمان معتبر طب سوزنی یا درمان غیرمعتبر دریافت کردند یا هیچ درمان طب سوزنی نداشتند. کسانی که درمان صحیح طب سوزنی را دریافت کردند، حدود 50 درصد بهبودی در مشکلات دردناک مزمن خود تجربه کردند.
دو بررسی مشابه از سال 2013 نشان می‌دهد که طب سوزنی به عنوان یک درمان موفق بسیار مورد طرفدار است. این روش بویژه برای درمان کمردردهای مزمن بکار می‌رود.
بطور کلی با توجه به مرکز ملی سلامت تکمیلی و جامع (NCCIH ) در آمریکا براساس تعداد زیادی از تحقیقات بیان می‌کند که ، طب سوزنی می‌تواند به تسکین کمردرد مزمن، گردن درد و استئوآرتریت / زانو درد کمک کند. اینکار به کاهش سردردهای تنشی کمک کرده و از بروز سردردهای میگرنی جلوگیری می‌کند.
مزایای طب سوزنی برای کمردرد
در اینجا به برخی از مواردی اشاره می‌کنیم که بیماران، نتایج مؤثر دریافت طب سوزنی برای تسکین کمردرد را بیان کردند:
کاهش شدت کمردرد
این باور وجود دارد که طب سوزنی سیستم عصبی را تحریک می‌کند از این رو، منجر به کاهش درد می‌شود. هنگامی که سوزن‌ها وارد نقاط خاصی می‌شوند، بدن مواد شیمیایی آزاد می‌کند که منجر به تسکین درد می‌شود.
کاهش استرس
استرس می‌تواند منجر به کمردرد شود. هنگامی که فرد مضطرب می‌شود، کشیدگی و تنشی در کمر ایجاد می‌شود و الگوی تنفسی شخص تغییر می‌کند. بیمارانی که تحت درمان طب سوزنی برای استرس و درد قرار گرفتند، احساس آسودگی، آرامش و بهبود خلق و خو را پس از درمان گزارش کردند.
بهبود خواب
شخصی که دچار کمردرد است، اغلب نمی‌تواند در یک وضعیت راحت برای خواب قرار بگیرد. خوشبختانه، طب سونی به عنوان یک درمان مؤثر برای کمردرد و مشکلات خواب عمل می‌کند، زیرا تاثیرات آرامش بخش در شخص ایجاد می‌شود.
کاهش نیاز به جراحی یا دارو
از آنجایی که کمردرد به دلیل آسیب‌های فشاری مکرر به کمر ایجاد می‌شود و طب سوزنی از دارو استفاده نمی‌کند، این درمان، نیاز به جراحی‌های تهاجمی و داروها را کاهش می‌دهد.
عواقب و عوارض طب سوزنی
وقتی طب سوزنی توسط یک متخصص ماهر انجام می‌شود، این روش به عنوان یک روش درمانی امن و موثر شناخته می‌شود. اما باید از انجام طب سوزنی توسط افرادی که مهارت و تخصص لازم را ندارند، خودداری کرد. بهتر است قبل از اقدام به طب سوزنی، درباره سوابق و تجربه فرد متخصص تحقیق کنید یا با افراد قابل اعتمادی که تجربه طب سوزنی را برای درمان کمردرد یا مشکلات دیگر داشته‌اند، مشورت کنید و درباره متخصصی که آنها توصیه می‌کنند، سؤال بپرسید.
گاهی اوقات افرادی که طب سوزنی دریافت کرده‌اند، درباره قرمزی، کبودی و خونریزی طفیف در ناحیه سوزن‌زدن گزارش می‌دهند. این مشکلات معمولاً پس از چند روز بهبود می‌یابند. با این حال، باید توجه داشت که این روش بدون خطر جدی برای سلامت عمومی نیست.
در صورتی که باردار هستید، برخی از انواع طب سوزنی ممکن است تأثیری بر روی بارداری و وضعیت جنین داشته باشند. قبل از استفاده از این روش، حتماً با یک متخصص طب سوزنی درباره وضعیت بارداری خود مشورت کنید.
همچنین، اگر از داروهای رقیق کننده خون استفاده می‌کنید یا اختالات خونی دارید، طب سوزنی ممکن است برای سلامتی شما خطراتی داشته باشد. قبل از شروع درمان، حتماً با متخصص طب سوزنی درباره بیماری‌ها و داروهای خود مشورت کنید. ایجاد خونریزی در طول درمان اغلب نادر است، اما باید در نظر داشته باشید که ممکن است رخ دهد. اگر از دستگاه تنظیم کننده ضربان قلب یا هر نوع دستگاه پیوندی استفاده می‌کنید، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید.
سوزن‌های استفاده شده باید استریل و یکبار مصرف باشند. همچنین، مطمئن شوید که محل قرارگیری سوزن‌ها پس از هر جلسه به درستی تمیز شده و از خطر عفونت جلوگیری شود. با انجام این کار توسط یک متخصص آموزش‌دیده، خطر عفونت به شدت کاهش می‌یابد.
برای درمان طب سوزنی چه اقداماتی انجام می‌شود
مراجعه به یک متخصص طب سوزنی ممکن است دلهره‌آور باشد، به ویژه اگر نسبت به سوزن حس خوبی نداشته باشید. در ادامه مراحلی را که هنگام مراجعه به متخصص طب سوزنی دنبال می‌شود، بیان می‌کنیم:
مراجعه اولیه و درمان
در طول اولین جلسه، متخصص طب سوزنی سلامت عمومی شما را ارزیابی می‌کند. آنها سوالاتی درباره شرایط، رژیم غذایی، الگوی خواب، سلامت روان و سابقه پزشکی خانوادگی می‌پرسند.
در طول درمان
در طول جلسه درمان طب سوزنی، سوزن‌های فلزی 1 تا 20 مورد تایید سازمان غذا و دارو، به ناحیه کمر بیمار وارد می‌شود، که ممکن است تنها به سطح یا از 5/2 تا چند سانتی‌متر وارد شود. بلندترین سوزن طب سوزنی ( مانند 13 تا 22 سانتی‌متری) در نواحی عمیق‌تر عضلات / لایه‌های چربی یا در طول یا زیر پوست یا حتی جمجمه وارد شود که به مشکل مورد درمان و عمق و نفوذ مورد نیاز بستگی دارد. سوزن‌های طب سوزنی اغلب به مدت 15 تا 30 دقیه در محل موردنظر باقی می‌مانند.
برخی از متخصصان سوزن‌ها را وارد می‌کنند، آنها را در یک جهت یا جهات دیگر می‌چرخانند، که به نتایج مورد نظر برای دستیابی بستگی دارد و این سوزن‌ها تقریباً به مدت 10 ثانیه وارد می‌شوند، سپس خارج شده و از همان سوزن برای درمان نقاط دیگر همان بیمار استفاده می‌کنند.
در موارد خاص، سوزن‌ها گرم می‌شوند یا پس از وارد شدن، به آنها نیروی الکتریکی وارد می‌شود. طب سوزنی الکتریکی با استفاده از سوزن یا با استفاده از یک پروب روی بدن انجام می‌شود.
آیا انجام طب سوزنی دردناک است؟
افراد تجربه‌های متفاوتی نسبت به طب سوزنی دارند و به ندرت آن را دردناک می‌دانند. برخلاف سوزن‌هایی که برای تزریق بکار می‌روند، نوک سوزن‌های طب سوزنی بجای لبه‌های تیز آن، به آرامی در نقطه مورد نظر وارد می‌شود. سوزن‌های طب سوزنی بسیار نازک هستند – حدود 20 مرتبه نازک‌تر از سوزن معمول زیرجلدی برای تزریق است. سوزن‌های طب سوزنی ثابت هستند و مانند چیزی که در سوزن زیرجلدی رخ می‌دهد، از بافت خارج نمی‌شوند که امنیت آنها را بیشتر می‌کند.
برخی از متخصصین طب سوزنی نیز از ماکسی باسشن استفاده می‌کنند و آنها را روی سوزن در طول زمانی که وارد پوست می‌شود، می‌سوزانند. ماکسی باسشن یک ترکیب گیاهی است که اغلب بکار گرفته می‌شود.
خلاصه
تحقیقات درباره طب سوزنی ادامه دارد، اما توضیح دادن آن هنوز چالش‌برانگیز است. در حال حاضر، اکثر تحقیقات نشان می‌دهند که در بیشتر افراد، طب سوزنی منجر به تاثیرات شگرف با کمترین خطر عارضه جانبی شده و این زمانی است که این درمان توسط یک متخصص کارآزموده انجام شود.
بنابراین اگر درمان‌های دیگر به کاهش کمردرد کمک نکند، درمان با طب سوزنی ارزش انجام آن را دارد. اما اگر کمردرد در طول 6 تا 8 هفته بهبود نیافت، ممکن است که طب سوزنی درمان مناسبی برای شما نباشد.
سوالات متداول
برای درمان کمردرد به چند جلسه طب سوزنی نیاز داریم؟
حدود 90 درصد از دردهای مزمن یا حاد کمر، پس از دو تا سه جلسه درمان با طب سوزنی بهبود می‌یابد.
آیا ماساژ برای کمردرد مناسب است یا طب سوزنی ؟
اگر در بخش‌های خاصی از بدن درد دارید، مانند کمردرد، کشیدگی گردن یا مفاصل خاص، طب سوزنی می‌تواند گزینه بهتری باشد زیرا تمرکز بیشتری در نقاط درد خواهد داشت. با این حال، می‌توان هم از ماساژ و هم طب سوزنی برای درمان کمردرد استفاده کرد.
آیا طب سوزنی کمردرد را تشدید می‌کند؟
اگرچه اکثر افراد پس از انجام طب سوزنی احساس بهتری دارند، اما برخی دیگر پیش از اینکه بهبودی را تجربه کنند، ممکن است احساس کنند درد آنها تشدید یافته است