گردن درد ناشی از کار با کامپیوتر: رفع درد گردن در کاربران کامپیوتر
گردن درد یکی از شایع ترین مشکلات عضلانی اسکلتی ناشی از کار طولانی مدت با کامپیوتر است. فشار وارد بر عضلات در حین کار با کامپیوتر به درد، خشکی و سوزش شانه و گردن منجر می‌شود و در صورت عدم درمان آن باید انتظار بدتر شدنش را داشته باشید. حالت نشستن، وضعیت میز کار، موقعیت […]
دیسکوپاتی گردن: علت + روشهای درمان غیرجراحی و جراحی
دیسکوپاتی گردن (سرویکال دیسکوپاتی) زمانی رخ می‌دهد که پدهای نرم ستون فقرات فرسوده و ساییده می‌شوند. این مشکل در افراد بزرگسال رایج‌تر است. اکثر افراد در سنین بالاتر از 40 سالگی، دچار دژنراسیون (فرسایش و تخریب) ستون فقرات می‌شوند. اگر درد و علائم دیسکوپاتی گردن شدیدتر شدند، می‌توان برای بهبود مشکل اقداماتی انجام داد. اولین […]
درمان گردن درد با فیزیوتراپی (اصلاح وضعیت بدن، ماساژ، اولتراسوند)
معمولاً در طول یک سال در حدود 20 درصد از افراد گردن درد را تجربه می‌کنند. صرف‌نظر از شغلی که دارید، احتمال دارد که گاهی اوقات دچار خشکی و درد در گردن شوید. گردن درد میتواند بسیار آزاردهنده باشد زیرا در صورت عدم درمان عود می‌کند و گردن درد مزمن و طولانی‌مدت ایجاد می‌شود؛ بنابراین […]
علائم آرتروز گردن و درمان این عارضه با ورزش، دارو و جراحی
درد، گرفتگی و خشکی گردن میتواند به معنای ابتلا به آرتروز باشد. در اینجا به چگونگی این بیماری و آنچه می‌توانید برای درمان آن انجام دهید، پرداخته شده است. وقتی حرف از آرتروز به میان می‌آید، ممکن است به صدا دادن زانو (صدا غژغژ) یا انگشتان دردناک و متورم فکر کنید؛ اما اگر در گردنتان […]
درمان با تراکشن برای درد ستون فقرات کمر و گردن: انواع و نحوه‌ی تراکشن
تراکشن نوعی درمان رفع فشار است که فشار را بر روی ستون فقرات و درد ناشی از مفاصل، رگ به رگ شدن و اسپاسم را کاهش می‌دهد. همچنین میتواند دیسک‌های فتق شده، سیاتیک، بیماری دژنراتیو دیسک، اعصاب آسیب دیده و بسیاری از بیماری‌های کمر و گردن را درمان کند. درمان با تراکشن توسط فیزیوتراپیست‌های ماهر […]
علائم دیسک گردن: گردن درد، بی حسی و گزگز دست، سردرد و درد صورت
آسیب‌های گردن میتواند بسیار دردناک و ناتوان کننده باشد. برخی از شایع‌ترین آسیب‌های گردن در مهره‌های C4 / C5 و C5 / C6 رخ می‌دهد. دیسک فتق در هر یک از این مکان‌ها منجر به اختلالات طولانی مدت می‌شود، که میتواند بر کار و فعالیت‌های روزمره فرد تأثیر بگذارد. دیسک گردن زمانی اتفاق می‌افتد که […]
کشش ستون فقرات: انواع ،مزایا و مراقبت قبل و بعد تراکشن کمر و گردن
بین مهره‌های ستون فقرات در بدن انسان صفحاتی به نام دیسک وجود دارند. دیسک دارای لایه خارجی مستحکمی است که در اطراف بافت نرم داخلی قرار گرفته است. زمانی که دیسک تحت فشار قرار بگیرد ، لایه مستحکم خارجی دچار آسیب‌دیدگی شده و باعث بیرون‌زدگی ماده نرم داخلی می‌شود. بیرون‌زدگی بر اعصاب مجاور فشار وارد […]
9 ورزش برای درمان گردن درد و تقویت عضلات گردن همراه با تصویر
اگر شما به واسطه شغلی که دارید مدت بسیار طولانی از کامپیوتر استفاده می‌کنید درد گردن که از مشکلات دائمی شما در طول روز خواهد بود. نامناسب بودن حالت بدن به مدت طولانی میتواند باعث کشیدگی و درد در ناحیه گردن و ستون فقرات شود. انجام دادن برخی از تمرینات ورزشی و کششی مخصوص گردن […]
درمان دیسک گردن ناشی از آسیب دیدگی و اختلال در مکانیسم ستون فقرات گردن
دیسک‌ها ممکن است در هر ناحیه‌ای از ستون فقرات رخ دهند، اما میزان بروز آنها در قسمت گردن و بخش تحتانی کمر بیشتر است. بعضی مواقع فتق دیسک را با اصطلاحاتی مانند دیسک گسیخته یا دیسک لغزنده هم نام می‌برند. این عارضه معمولا در اثر ساییدگی و پارگی دیسک (موسوم به انحطاط دیسک) اتفاق می‌افتد. […]